Die Falle des Immer-mehr: Warum uns das Gute nicht mehr genügt
In den Nachrichten, in Gesprächen und im Internet begegnen mir Frust, Ärger und Kritik. Es scheint immer etwas zu fehlen, immer etwas besser sein zu müssen. Natürlich gibt es dafür reale Gründe: Das Leben ist teurer geworden, vieles ist unsicher. Aber mich beschäftigt eine andere Frage: Warum sehen wir so oft, was uns fehlt, und so selten, was wir bereits haben?
Seit wir mit dem Wohnmobil unterwegs sind, denke ich darüber anders nach. Wir leben auf wenigen Quadratmetern, müssen auswählen, was wir wirklich brauchen, und verzichten auf manchen Komfort. Dafür haben wir Freiheit.
Manchmal sitze ich morgens mit meinem Kaffee vor dem Camper und schaue aufs Meer. Dann denke ich: Eigentlich habe ich gerade ziemlich viel. Kein Luxus, den man vorzeigen muss, sondern einfach ein Moment, in dem sich das Leben gut anfühlt. Und doch kenne ich das Gefühl, mehr zu wollen. Genau darum geht es: Wie schnell übersehen wir das Gute, sobald wir unseren Blick auf das richten, was noch fehlt?
Wir vergleichen uns – und werden unzufrieden
Wir sehen die schöne Wohnung und wünschen uns ein Haus mit Garten. Wir kommen finanziell zurecht, denken aber an das, was wir uns nicht leisten können. Soziale Medien verstärken diesen Effekt massiv: Wir vergleichen unseren ganz normalen Alltag mit den sorgfältig gefilterten Höhepunkten anderer Menschen. Plötzlich wirkt das eigene Leben weniger erfolgreich, weniger aufregend, weniger gut.
Dabei hat sich oft gar nicht unser Leben verschlechtert, sondern nur unser Maßstab. Was wir uns gestern noch sehnlich gewünscht haben, ist heute selbstverständlich. Wer sich ständig an anderen misst, findet immer einen Grund zur Unzufriedenheit. Der Vergleich macht aus dem, was wir nicht haben, einen Mangel – und aus dem, was wir haben, eine Selbstverständlichkeit.
Was meine Mutter mir beigebracht hat
Als Kind beklagte ich mich manchmal darüber, dass andere mehr hatten. Meine Mutter fragte mich dann: „Warum vergleichst du dich immer mit denen, die mehr haben als du? Schau doch mal auf die Menschen, denen es nicht so gut geht wie uns.“
Dieser Satz ist geblieben. Während ich auf das schaute, was mir fehlte, gab es Menschen, die sich genau das Leben gewünscht hätten, das ich führte.
Das bedeutet nicht, dass wir unsere eigenen Sorgen kleinreden müssen. Aber es lohnt sich, die Perspektive zu wechseln: Fehlt mir wirklich etwas – oder fällt mir gerade nur auf, was jemand anderes hat?
Was brauchen wir wirklich für ein gutes Leben?
Das Vanlife hat meinen Blick verändert. Wir haben wenig Platz und auch unterwegs unsere Sorgen – das Leben im Camper ist kein Dauerurlaub. Aber ich brauche keine große Wohnung, um mich wohlzufühlen. Manchmal reichen ein ruhiger Morgen oder ein Spaziergang am Meer.
Wer sich um die Miete oder die finanzielle Sicherheit sorgt, hat echte Probleme. Dankbarkeit löst diese Sorgen nicht in Luft auf. Aber es gibt einen Unterschied zwischen echtem Mangel und dem, was wir nur vermissen, weil andere es haben.
Schwierig wird es, wenn wir unser Glück permanent auf später verschieben: auf den nächsten Erfolg, die nächste Anschaffung oder das vermeintlich bessere Leben. Dann sind wir nur noch auf dem Weg, statt das Hier und Jetzt wahrzunehmen.
Wenn aus Unzufriedenheit Frust wird
Wer sich dauerhaft benachteiligt fühlt, sieht irgendwann nur noch das, was nicht reicht. Dieser Frust bleibt nicht harmlos: Er beeinflusst, wie wir auf andere reagieren. Wir ärgern uns schneller, urteilen härter und gönnen anderen weniger, weil uns ihr Erfolg an das erinnert, was uns angeblich fehlt.
Ein gutes Leben bedeutet nicht, alles zu besitzen oder keine Wünsche mehr zu haben. Es bedeutet lediglich, das Fehlende nicht höher zu bewerten als das Vorhandene.
Vielleicht sollten wir uns öfter fragen, woran wir unser Leben messen: An dem, was andere zur Schau stellen? Oder daran, was uns selbst wirklich wichtig ist? Es wird immer etwas geben, das wir nicht haben. Die Frage ist, ob wir darüber vergessen, was längst da ist.
Und damit geht es um mehr als unsere eigene Zufriedenheit: Was passiert mit unserem Mitgefühl, wenn unser Frust immer mehr Raum einnimmt? Wenn wir so sehr auf unseren eigenen Mangel schauen, dass wir kaum noch wahrnehmen, was andere brauchen?
Darum geht es im nächsten Artikel: Wie unser Frust unsere Menschlichkeit verändert.